初めてのテント泊登山｜唐松岳で快適に過ごせた装備レビュー
はじめに
初めてのテント泊登山に唐松岳を選びました。登山経験はあっても、テント泊は未知の世界。事前準備をしながらも不安を抱えての山行でしたが、しっかり選んだ装備のおかげで、快適で安心感のある時間を過ごすことができました。この記事では、初心者のテント泊でも信頼できた装備たちを、実際の使用感とともに紹介します。
持ち物チェックリストも付けています。
登山前の忘れ物確認に活用ください。
登山工程の詳細はこちら↓
目次
唐松岳テント泊の行程と気象条件
今回のテント泊登山は、唐松岳へ1泊2日で挑戦しました。天候や標高差に合わせた装備選びが重要だったので、まずは旅程と山のコンディションを簡単にご紹介します。
・時期：8月上旬
・行程：1泊2日
・ルート(往復)
八方池山荘ー八方山ー扇雪渓ー丸山ケルンー唐松岳頂上山荘ー唐松岳ーテント泊
・テント場標高：約2600m
・天候：快晴/最高気温16℃/最低気温7℃ (温度は天気予報での気温)
✅ テント泊装備チェックリスト
初めてのテント泊で不安だったのが「持ち物が足りてるかどうか」。そこで、実際に持参した装備をカテゴリ別に整理したチェックリストを公開します。初心者でも迷わず準備できるよう、使ってみて感じた「必須アイテム」も添えてあります。
チェックリストの後にアイテムごとのレビューも載せています。
🟩 ベース装備
⛺ テント泊ギア
- テント（モンベル ステラリッジテント2）
- フライ（モンベル レインフライ）
- シュラフ（モンベル ダウンハガー800 #3）
- マット（モンベル フォームパッド 120）
- グランドシート（モンベル グラウンドシート）
- ランタン（モンベル ミニランタン）
- ペグ
🍳 調理・水まわり
- バーナー/ガス缶（SOTO アミカス＋パワーガス）
- クッカー（SOTO アルミクッカーセットM）
- 水筒（Platypus ソフトボトル 1L）
- 水筒（サロモン Soft Flask 500ml）
- カトラリー（UNIFLAME FDシリコンスプーン）
- ナイフ（OPINEL #8）
- ライター
- 食料
🧥 ウェア・防寒着
🔦 小物・安全装備
- 腕時計（Garmin Instinct 2 Dual Power）
- 地図（山と高原地図／YAMAPアプリ）
- ヘッドライト（LED LENSER）
- 非常用トイレ（モンベル O.D.トイレキット）
- 虫よけ（Perfect Potion アウトドアスプレー）
- 日焼け止め
- リップクリーム
- エマージェンシーツェルト／ホイッスル
- ゴミ袋（モンベル アクアペルスタッフバッグ0.5L）
- 防水マッチ
- タオル
- 洗面用具／ティッシュ／汗拭きシート
- カメラ
- モバイルバッテリー
- 予備電池
- 登山届／山岳保険／救急用品／薬／マスク／補修テープ／ホイッスル／現金
装備カテゴリー毎の詳細レビュー
ベース装備
山道を快適に歩くためのザックやブーツなど、移動を支える基本装備たち。実際に背負って歩いた感想や使ってみて気づいたポイントを、初心者目線でレビューしました。
・ザック：グレゴリーズール40
・ザックカバー：ザック付属
・トレッキングブーツ：Salomon Mudstone Mid GTX
・サングラス ：オークリー RadarLock® Path® prizm road
・ストック：コロンビア
グレゴリー Zulu 40（ザック）
初のテント泊に向けて選んだザックがこのZulu 40。背負った瞬間から体にフィットする感覚があり、唐松岳の登りでも安定して運んでくれました。通気性が高く、真夏の登山でも不快感なく行動できたのが印象的でした。
- ✅ 背面のメッシュ構造で蒸れにくく快適
- ✅ パッキングスペースがシンプルで迷わず収納できる
- ✅ 腰ベルトがしっかりしていて荷重分散が優秀
- ⚠️ 1泊2日テント泊装備の荷物でピッタリくらいの容量。アイテム選びは慎重に
Amazon.co.jp: [グレゴリー] ZULU45 ズール45 ハローブルー M/L : ファッション
![[グレゴリー] ZULU45 ズール45 ハローブルー M/L](https://m.media-amazon.com/images/I/31px7LHKhOL._SL500_.jpg "[グレゴリー] ZULU45 ズール45 ハローブルー M/L")
Salomon Mudstone Mid GTX（トレッキングブーツ）
泥や水濡れにも強く、唐松岳の岩場でも滑ることなく安心して歩けた頼れる相棒です。
- ✅ 防水性能が高く、朝露の草地でも濡れ知らず
- ✅ 足首のフィット感が絶妙で安心感あり
- ✅ グリップ力が高く、急登でも信頼できた
- ⚠️ ハイカットなのでホールド感が強め、苦手な方はローカットモデルを選択
![[サロモン] ハイキング トレッキングシューズ X ULTRA PIONEER MID GORE-TEX (エックス ウルトラ パイオニア ミッド ゴアテックス) メンズ ブラック/マグネット/モニュメント 27.0 cm](https://m.media-amazon.com/images/I/419zzIl4kWL._SL500_.jpg "[サロモン] ハイキング トレッキングシューズ X ULTRA PIONEER MID GORE-TEX (エックス ウルトラ パイオニア ミッド ゴアテックス) メンズ ブラック/マグネット/モニュメント 27.0 cm")
Oakley RadarLock Path® Prizm Road（サングラス）
晴天だった唐松岳の登山では、目の保護も大切。このサングラスは日差しや照り返しをしっかりカットしてくれ、視界も驚くほどクリアでした。
- ✅ Prizmレンズの視認性が非常に高い
- ✅ フィット感が良く、行動中もズレなかった
- ✅ 軽量で携帯性も抜群
- ⚠️ 色味補正が独特。初めて使うと慣れが必要
![[オークリー] サングラス 0OO9206 RADARLOCK PATH (Asia Fitting) 920627 Prizm Road Free Size](https://m.media-amazon.com/images/I/21juPSHcrxL._SL500_.jpg "[オークリー] サングラス 0OO9206 RADARLOCK PATH (Asia Fitting) 920627 Prizm Road Free Size")
コロンビア トレッキングポール
テント泊装備で重くなりがちな足取りを、しっかりサポートしてくれました。
- ✅ 岩場や登りでの負担軽減に貢献
- ✅ グリップが握りやすく、滑りにくい
- ✅ 長さ調整がスムーズで扱いやすい
- ⚠️ 収納サイズはやや長め。ザックへの取り付けに工夫が必要
![[Columbia]コロンビア ロックウェル ブラフポール M (PU2411)(100) White](https://m.media-amazon.com/images/I/31IgkREj5wL._SL500_.jpg "[Columbia]コロンビア ロックウェル ブラフポール M (PU2411)(100) White")
テント泊ギア
初めての野営に欠かせなかったのが、テントや寝袋などの宿泊装備。設営から撤収までスムーズに使えたモンベル中心の構成と、夜間の安心感について詳しく紹介します。
・テント：ステラリッジテント2 (モンベル)
・フライ：ステラリッジ レインフライ (モンベル)
・シュラフ(寝袋)：シームレスダウンハガー800 #3 (モンベル)
・シュラフマット：フォームパッド 16 120 (モンベル)
・グランドシート ：グラウンドシート ドーム2 (モンベル)
・ランタン ：ミニランタン (モンベル)
・ペグ：アルミVペグ12本 テント付属
ステラリッジテント2（モンベル）
初テント泊で選んだのがモンベルの定番「ステラリッジテント2」。設営も迷わずでき、風にも強く安心して眠れました。コンパクトな収納サイズにも助けられ、山行中の負担も軽減。
- ✅ 説明書なしでも直感的に設営できた
- ✅ 居住空間が思ったより広く、荷物の置き場も確保できた
- ✅ 軽量・コンパクトでザックにスムーズに収まった
- ⚠️ 前室がやや狭め。靴置きスペースは工夫が必要
Amazon.co.jp: モンベル(mont-bell) ステラリッジテント 2人用 通気軽量 登山キャンプテント : スポーツ＆アウトドア
ステラリッジ レインフライ（モンベル）
雨対策として導入した純正レインフライ。生地の撥水性が高く、風にも強い。
- ✅ テンション調整がかけやすく、風雨にも対応
- ✅ 通気性と防水性のバランスが良好
- ✅ 色味が穏やかで自然にも馴染む
- ⚠️ 雨の日は前室のスペースが限られがち。靴の扱いに注意
ダウンハガー800 #3（モンベル）
8月の唐松岳でも夜は冷え込みましたが、この寝袋のおかげで朝まで快適に眠ることができました。軽くて暖かく、収納性も良好。
- ✅ フィット感が優しく、寝返りも打ちやすい構造
- ✅ 湿気が多い朝でもロフトがしっかり維持されていた
- ✅ 暖かさと収納性のバランスが非常に良い
- ⚠️ 快適温度4℃・使用可能温度-1℃、夏以外の山では気温に注意が必要
フォームパッド 120（モンベル）
地面の凹凸や冷気をしっかり遮断してくれた安心のマット。睡眠の質を高めてくれました。
- ✅ 軽量で取り扱いやすく、撤収もラク
- ✅ 地面の硬さを感じにくく、腰が痛くならなかった
- ✅ 耐久性もあり、長く使えそうな安心感あり
- ⚠️ 収納時は嵩張るので、ザックの容量によっては、ザック外に固定する必要あり
グラウンドシート ドーム2（モンベル）
テント底の保護に欠かせなかったグラウンドシート。雨が降った時にも欠かせません。
- ✅ 専用サイズでフィット感バッチリ
- ✅ 防水性能が高く、朝まで乾いた床面を維持
- ✅ 固定しやすく、設営時の時短にもつながった
- ⚠️ テント・フライ・グランドシートはサイズを合わせる必要あり
モンベル ミニランタン
夜間のテント内や荷物整理に役立った軽量ランタン。穏やかな光が、安心できる空間づくりに貢献しました。
- ✅ 拡散光が目に優しく、周囲照明に最適
- ✅ フック付きで吊り下げられる使い勝手
- ✅ 電池持ちも良好。一晩使っても余裕あり
- ⚠️ 単三電池式、予備の電池を持っていくと安心
ペグ（テント付属・アルミV型）
荒軽量ながら地面への食い付きが良く、不安なく固定できました。
- ✅ V字型でしっかり地面をつかむ
- ✅ 軽量で荷物の負担にならない
- ✅ 本数が多めで安心感があった
- ⚠️ 固い地面では打ち込みにコツが必要。近くに落ちている石で打ち込める
調理・水まわり
疲れた体を癒してくれたのが、山での食事と水分補給。調理のしやすさや携帯性を重視して選んだアイテムたちが、テント泊をより快適にしてくれました。
・クッカー：sotoアルミクッカーセットM SOD-510
・燃料：soto パワーガス250トリプルミックス
・バーナー：soto アミカス SOD-320
・水筒：Platypus ソフトボトル 1.0L、[サロモン] ハイドレーション ボトル SOFT FLASK 500ml
・カラトリー：ユニフレーム FDシリコンスプーン グリーン
・ナイフ：OPINEL(オピネル) ステンレスチール#8
・ライター
・食料：3食分＋非常食＋行動食
SOTO アルミクッカーセットM（SOD-510）
山ごはんにちょうどいいサイズ感のクッカー。収納はスタッキング可能で、調理時は安定感があり、湯沸かし・ラーメン・など万能に使えました。
- ✅ 二段重ねでスッキリ収納＆軽量
- ✅ 熱伝導が良く、調理が早く済む
- ✅ 深さがあるので汁物にも対応
- ⚠️ 岩場など不安定な場所で調理するときは、しっかり持ったまま調理
初めての山バーナーでも迷わず使えたのがこの組み合わせ。着火がスムーズで、風が強い場面でも安定した火力を発揮してくれました。1泊なら1缶で十分。
- ✅ 着火が簡単で初心者でも安心
- ✅ 風に強く、炎が安定して調理しやすかった
- ✅ コンパクト＆軽量でパッキングに優れる
- ⚠️ 燃焼時間約1.5時間、調理時間に注意
サロモン Soft Flask 500ml／Platypus ソフトボトル 1.0L
水分補給にはこの2本を使用。ソフトタイプならではの軽さとコンパクトさ、飲みやすさが登山中に役立ちました。
- ✅ 空になると畳めてパッキング効率◎（Platypus）
- ✅ ザック外ポケットに収まりやすい（SOFT FLASK）
- ✅ 行動中でもストレスなく飲める
- ⚠️ SOFT FLASKは飲み口がやや洗いづらい。乾燥に注意
UNIFLAME FDシリコンスプーン（グリーン）
シリコン製でクッカーを傷つけず、口当たりも優しい。折りたたみ式なので収納性も◎。
- ✅ クッカーとの相性が抜群で調理ストレスなし
- ✅ 折りたたみでコンパクト収納
- ✅ 洗いやすく乾きも早かった
- ⚠️ 折りたたみ部分の耐久性はやや気を使う
OPINEL #8 ステンレスナイフ
ロック機構付きで安全性も高く、切れ味抜群。
- ✅ 切れ味がよく、力を入れずにスムーズに切れる
- ✅ ロック機構で収納時も安心
- ✅ 木製グリップが握りやすく温かみあり
- ⚠️ 湿った手で使うとグリップが滑りやすく注意
ライター（フリント式）
バーナー着火や万が一の備えとして持参。風の強い場面で重宝しました。
- ✅ 一発着火できる信頼感あり
- ✅ 軽量・コンパクトで嵩張らない
- ⚠️ 電子式のライターは低温下や高所では点火できない恐れあり
Amazon.co.jp: 電子ライター CR TAIYO やすり式・ねじ式（フリント）ライター 【まとめ買い5個セット】各色1個 : スポーツ＆アウトドア
食料構成：3食＋非常食＋行動食
朝・昼・夕の食事に加え、行動食にはエナジージェル・ナッツ・チョコなどを持参。非常食はアルファ米系で、軽さと安心感のバランスが◎。
- ✅ 調理不要のものを多めにして正解だった
- ✅ 消耗に対応できるエネルギーバランスを考慮
- ✅ パッキングしやすい形状にこだわった
- ⚠️ 甘さが偏ったので、塩系・ドライフルーツも次回試したい
ウェア・防寒着
標高の高い山では、寒暖差への対応が必須。今回使ったレイヤリング構成や防寒アイテムが、行動中とテント場での快適さをどう支えてくれたかをレビューします。
・行動着
・ベースレイヤー
・ミドルレイヤー(Tシャツ)
・アウターレイヤー
・スパッツ
・ボトムス
・ソックス
・帽子
・グローブ
・レインウェア
・防寒着
・ダウン
・着替え
・ベースレイヤー
・ミドルレイヤー(Tシャツ)
・ソックス
アンダーアーマーヒートギア（ベースレイヤー）
登山初日から汗対策に大活躍。汗冷えを防ぎ、他のレイヤーのドライ感も保ってくれました。肌触りもよく手放せない1枚。
- ✅ 汗抜け抜群。濡れても冷えづらい
- ✅ レイヤーとの相性が良く、乾きも早い
- ✅ 寒暖差がある登山に特に有効
- ⚠️ 初めて着るとコンプレッション感に違和感があるかも。試着を推奨
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Tシャツ（ミドルレイヤー）
行動中は汗を大量にかくので、乾きやすい生地が◎
- ✅ 汗をかいてもベタつかず快適
- ✅ におい対策もされていてるものが安心
- ⚠️ 汗が乾きやすいものが◎
写真に写っているものは、唐松岳頂上山荘で購入したもの(最高にかわいい)
Marmot ジャケット（アウターレイヤー）
防風と小雨程度なら問題なくしのげるソフトシェル。動きやすさもあり、行動着として活躍しました。
- ✅ 撥水性あり。小雨ならレイン代用も可能
- ✅ 風を遮って体感温度をしっかり保てた
- ✅ 着ていても暑すぎず蒸れづらい
- ⚠️ 強雨には不向き。あくまで防風・軽防水用
![[マーモット] ジャケット GTX Nika Jacket Ⅱ メンズ ブラック](https://m.media-amazon.com/images/I/31PrSZajCrL._SL500_.jpg "[マーモット] ジャケット GTX Nika Jacket Ⅱ メンズ ブラック")
ユニクロ ウルトラライトダウン
テント泊時の救世主。夜間や早朝の冷え込みでもしっかり保温し、軽量で着心地もバツグン。ダウン量・サイズのバランスが絶妙。
- ✅ 本格的な寒さにも耐えられる保温力
- ✅ 軽くて着心地が良く、動きやすい
- ✅ コンパクトに収納可能で携帯性◎
- ⚠️ ダウンは濡れには弱いのでレインと併用がマスト
モンベル メリノウールソックス
足元の快適性を支えた隠れた名品。クッション性と保温性を両立していて、下山後の疲れ軽減にも貢献。
- ✅ 蒸れづらく、においも気にならず快適
- ✅ 厚手でもフィット感が良かった
- ✅ コスパ最強。
- ⚠️ テント用や下山用で予備があると快適
小物・安全装備
万が一への備えと、安心して登るための小物たち。GPSやトイレキット、虫よけなど「持っててよかった」と思えた装備を、使ったタイミングと共に紹介します。
・腕時計：Instinct 2 Dual Power
・コンパス：Instinct 2 Dual Power
・GPS/高度計：Instinct 2 Dual Power
・地図：ヤマップ ・山と高原地図
・ヘッドライト：ＬＥＤ ＬＥＮＮＳＥＲ ＳＥＯ
・非常用トイレ：モンベル O.D.トイレキット
・虫よけ：Perfect Potion アウトドア ボディスプレー エクストラ
・ゴミ袋：アクアペルスタッフバッグ0.5L モンベル
・タオル
・日焼け止め
・リップクリーム
・洗面用具
・カメラ
・現金
・汗拭きシート
・登山届
・山岳保険
・救急用品
・保険証
・薬
・マスク
・エマージェンシーツェルト
・補修用テープ
・ホイッスル
・携帯電話
・モバイルバッテリー
・予備電池
Garmin Instinct 2 Dual Power（GPS・時計）
行動管理・現在地確認・ペース配分に役立ったスマートウォッチ。コンパス・高度計・GPS機能が揃い、唐松岳登山の安心感がグッと高まりました。
- ✅ GPS精度が高く、分岐点でも迷わず行動できた
- ✅ 高度表示がペース調整に活用できた
- ✅ 太陽光充電対応でバッテリー切れの不安なし
- ⚠️ 操作メニューに慣れが必要。事前に使い込むと安心
地図：YAMAP／山と高原地図
電子地図と紙地図の併用で、圏外時やバッテリー切れのリスク対策も万全。活動ログを振り返る楽しさもありました。
- ✅ 紙地図との併用で現在地とルートの把握がしやすい
- ✅ YAMAPアプリは標高グラフや記録機能も便利
- ⚠️ 紙地図は防水加工＋折り方の工夫が必要
ヘッドライト：LED LENSER SEO
夜間行動やテント内の手元照明に必須。光量・バッテリー・操作性すべてがバランスよく、安心感がありました。
- ✅ 光量調整が可能で眩しくならず快適
- ✅ フィット感が良く、行動中にズレない
- ✅ 予備電池も含めて電力不安なし
- ⚠️ 予備電池を持っていくと安心
モンベル O.D.トイレキット／防水マッチ／スタッフバッグ
使用頻度こそ少ないものの、持っているだけで不安が軽減。環境配慮とトラブル対策の観点からも重要な装備。
- ✅ トイレキットは密封性が高く、持ち歩きにも抵抗なし
- ✅ 防水マッチは濡れた状況でも着火可能
- ✅ スタッフバッグは濡れ物・ゴミ袋・仕分け用としても万能
- ⚠️ スタッフバッグはしっかり蓋を閉めないと密封性が保てないので注意
Perfect Potion アウトドアスプレー Extra／日焼け止め／リップクリーム
虫よけ・日焼け止め・リップなどのケア用品は、登山中の快適性を底上げする隠れた名脇役でした。
- ✅ スプレーはナチュラルな香りで使いやすかった
- ✅ 日焼け止めは汗でも落ちづらく安心
- ✅ リップは強風下でもしっかり保護
- ⚠️ スプレーは風に流れやすいので、使用方向に注意
登山届／山岳保険／ホイッスル／エマージェンシーツェルト
使う機会がないのが理想ですが、精神的にも安心感を与えてくれた備え。準備があることで落ち着いて行動できました。
- ✅ 登山届の提出が安全意識向上につながった
- ✅ ホイッスルやツェルトは軽量でも信頼感あり
- ✅ 保険加入済みで不安のない登山ができた
- ⚠️ 保険証類は防水ケースに入れるとさらに安心
持っていてよかった装備TOP3
実際に使ってみて「これは必須だった」と感じたアイテムを初心者目線でピックアップ。信頼性・快適性・安心感に支えられた装備たちです。
- Garmin Instinct 2 Dual Power
電池持ちとGPSの安心感が圧倒的。道迷いの不安が消えました。 - ステラリッジテント2（モンベル）
設営がとても楽で、初テント泊にはベストチョイスでした。 - SOTO アミカス＋クッカーセット
山の食事を楽しむ時間が、テント泊の「しあわせ時間」に変わった瞬間。
※番外編
Perfect Potion アウトドア ボディー スプレーエクストラ
虫よけとは思えないほどいい香り。ぜひこの香りを体感してほしい。
おわりに｜気づきと次回への改善案
思っていた以上に「装備次第で快適さが変わる」ことを実感しました。次回は行動食のバリエーションや防寒着のさらなる強化を意識しつつ、今回の経験を踏まえてアップデートしていきたいと思います。何より、テント泊って…楽しい！
ではでは
